{"id":1275,"date":"2022-01-28T15:11:53","date_gmt":"2022-01-28T14:11:53","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.shamanx.com\/?p=1275"},"modified":"2022-02-16T12:05:14","modified_gmt":"2022-02-16T11:05:14","slug":"optimisez-votre-productivite-lorsque-vous-teletravaillez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.shamanx.com\/fr\/optimisez-votre-productivite-lorsque-vous-teletravaillez\/","title":{"rendered":"Optimisez votre productivit\u00e9 lorsque vous t\u00e9l\u00e9travaillez"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #00ffff;\">#T\u00e9l\u00e9travail \u00a0#stress\u00a0 \u00a0#productivit\u00e9 \u00a0#succ\u00e8s<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Au cours des cinq derni\u00e8res ann\u00e9es, le t\u00e9l\u00e9travail est devenu un sujet de discorde au sein de nombreuses entreprises. Les longs trajets quotidiens et le d\u00e9sir des employ\u00e9s de trouver un meilleur \u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e ont incit\u00e9 la plupart des entreprises \u00e0 mettre en place une politique de travail \u00e0 distance<\/p>\n<p>Et maintenant, avec la crise du Covid-19, beaucoup d&rsquo;entre nous sont contraints de travailler \u00e0 domicile, de mani\u00e8re plus ou moins permanente dans de nombreux pays du monde entier et d&rsquo;une mani\u00e8re totalement inattendue (et cela depuis presque 2 ans).<\/p>\n<p>Voici quelques conseils fonctionnels pour r\u00e9ussir \u00e0 travailler de son domicile :<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>1) Pr\u00e9parez-vous comme si vous alliez physiquement au bureau :<\/h3>\n<p>Essayez de vous en tenir \u00e0 un semblant de votre routine avant la pand\u00e9mie ou celle qui existait avant que vous ne commenciez \u00e0 travailler \u00e0 domicile :<br \/>\nR\u00e9glez votre alarme, faites du caf\u00e9 et mettez des v\u00eatements standards (pas de pyjama).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>2) Choisissez un espace dedi\u00e9 au travail :<\/h3>\n<p>Plut\u00f4t que de vous enfermer dans votre chambre ou sur le canap\u00e9 &#8211; espaces associ\u00e9s aux loisirs &#8211; consacrez une pi\u00e8ce ou un coin sp\u00e9cifique au travail et utilisez une bonne chaise.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>3) Pr\u00e9parez une To-Do List quotidienne :<\/h3>\n<p>Structurez votre journ\u00e9e, pour vous et votre \u00e9quipe. \u00c0 la fin de chaque journ\u00e9e, \u00e9crivez votre liste de choses \u00e0 faire et vos objectifs pour le lendemain afin de ne pas perdre de temps le matin.<\/p>\n<p>Cela vous aidera \u00e0 minimiser vos distractions et \u00e0 maximiser vos heures les plus productives.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>4) Faites des pauses bien d\u00e9finies :<\/h3>\n<p>On peut \u00eatre si facile d&rsquo;\u00eatre distrait lorsqu&rsquo;on t\u00e9l\u00e9travaille que vous \u00e9vitez compl\u00e8tement les pauses.<\/p>\n<p>Ne laissez pas la culpabilit\u00e9 de travailler \u00e0 domicile vous emp\u00eacher de prendre cinq minutes pour vous d\u00e9tendre. Vous serez plus concentr\u00e9 apr\u00e8s et \u00e9viterez l&rsquo;\u00e9puisement professionnel et mental.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>5) Restez en contact avec vos coll\u00e8gues et votre \u00e9quipe :<\/h3>\n<p>Pr\u00e9voyez des r\u00e9unions t\u00e9l\u00e9phoniques et vid\u00e9o r\u00e9guli\u00e8rement pour v\u00e9rifier si tout va bien ou s&rsquo;ils ont besoin d&rsquo;aide&#8230;<\/p>\n<p>C&rsquo;est un point tr\u00e8s important, surtout pour les longues p\u00e9riodes de travail \u00e0 distance comme celle que nous vivons actuellement.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>6) Organisez vous :<\/h3>\n<p>Maintenir l&rsquo;\u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e est l&rsquo;un des aspects les plus difficiles du travail \u00e0 domicile, car le travail est toujours l\u00e0, sous vos yeux.<\/p>\n<p>Il est si facile d&rsquo;\u00e9crire un email de plus ou de passer un appel t\u00e9l\u00e9phonique de plus. Veillez \u00e0 respecter votre temps libre et votre vie personnel.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>7) Faites un peu d&rsquo;exercice \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur si vous ne pouvez pas aller dehors:<\/h3>\n<p>Dans la mesure du possible, essayez d&rsquo;int\u00e9grer un peu d&rsquo;exercices dans votre routine quotidienne.<\/p>\n<p>Pour lutter contre l&rsquo;inactivit\u00e9 de la semaine et pour \u00e9liminer tout le stress accumul\u00e9, il est tr\u00e8s important de faire du sport ou des exercices simples \u00e0 la maison. Le sport vous permettra de vous d\u00e9tendre et vous gardera en forme pour la p\u00e9riode de travail \u00e0 distance en cours, mais aussi pour les jours meilleurs \u00e0 venir. \ud83d\ude0a<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Pour plus de conseils ou de programmes sur la productivit\u00e9, le t\u00e9l\u00e9travail, le leadership ou la gestion du stress mais aussi sur bien d&rsquo;autres sujets, venez consultez l&rsquo;<span style=\"color: #ccffff;\"><a style=\"color: #ccffff;\" href=\"https:\/\/shamanx.app\/SMFP4Tya1mswQTkD8\">application ShamanX<\/a><\/span>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#T\u00e9l\u00e9travail \u00a0#stress\u00a0 \u00a0#productivit\u00e9 \u00a0#succ\u00e8s &nbsp; Au cours des cinq derni\u00e8res ann\u00e9es, le t\u00e9l\u00e9travail est devenu un sujet de discorde au sein de nombreuses entreprises. 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