![\"PursueYourPassionsWithoutFear2\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.shamanx.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/PursueYourPassionsWithoutFear2.jpeg?resize=803%2C535&ssl=1\")
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1. Identifiez les peurs qui vous emp\u00eachent d\u2019avancer\u00a0<\/b><\/h2>\n
La peur est inscrite dans notre ADN et nous aide \u00e0 survivre.<\/p>\n
Nous r\u00e9agissons aux dangers apparents par la r\u00e9ponse \u00ab combat-fuite \u00bb. Parfois, cette r\u00e9ponse nous avertit d’un v\u00e9rtiable danger. Mais dans d’autres cas, elle est inadapt\u00e9e. Par exemple, lorsque nous avons une r\u00e9action de stress pour parler en public. Nous ne sommes pas vraiment en danger, nous pensons simplement l’\u00eatre.<\/p>\n
Identifier et remettre en question les craintes vis-\u00e0-vis d’une passion que vous souhaitez vivre est un premier pas important pour trouver le courage. Vous constaterez probablement que de nombreuses \u00ab\u00a0peurs\u00a0\u00bb sont injustifi\u00e9es. Vous feriez bien mieux d’investir votre \u00e9nergie dans une activit\u00e9 que vous aimez.<\/p>\n
2. Modifiez votre r\u00e9action \u00e0 la peur<\/b><\/h2>\n
La peur est une \u00e9motion redoutable. On fait g\u00e9n\u00e9ralement tout pour l’\u00e9viter.<\/p>\n
Mais lorsqu’on veut se lancer dans nos passions, cela peut nous limiter plut\u00f4t que nous aider. Par exemple, nous pouvons projeter nos peurs dans l’avenir : \u00ab\u00a0Si je fais X, Y est s\u00fbr d’arriver !\u00a0\u00bb Nous faisons le choix de ne pas faire quelque chose. Nous avons imagin\u00e9 le pire et \u00ab\u00a0savons\u00a0\u00bb qu’il se produira.<\/p>\n
Heureusement, les pratiques de pleine conscience comme les techniques de respiration ou la m\u00e9ditation peuvent nous aider \u00e0 modifier notre r\u00e9action \u00e0 la peur. Lorsque nous calmons notre corps et notre esprit, nous sommes plus \u00e0 m\u00eame de faire preuve du courage n\u00e9cessaire pour surmonter la peur.<\/p>\n
3. Trouvez le Courage ! \u00a0<\/b><\/h2>\n
La peur peut nous amener dans une impasse dont il est difficile de sortir. Nous pouvons ruminer l’id\u00e9e de ne pas \u00eatre assez bons ou \u00eatre s\u00fbrs d’\u00e9chouer si nous essayons de nous adonner \u00e0 une passion.<\/p>\n
Pour avancer, nous devons faire preuve de courage ! Nous devons trouver le moyen de briser le cycle de la peur, de sortir de notre zone de confort et de faire ce que nous aimons m\u00eame si nous avons peur.<\/p>\n
\u00ab\u00a0J’ai appris que le courage n’\u00e9tait pas l’absence de peur mais le triomphe sur celle-ci. L’homme courageux n’est pas celui qui n’a pas peur, mais celui qui vainc cette peur. \u00a0\u00bb \u2013 Nelson Mandela<\/p>\n
Saisissez votre courage et<\/b><\/h2>\net commencez \u00e0 vivre la vie dont vous r\u00eavez !<\/b><\/h2>\n
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