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Dépassez Vos Peurs Pour Vivre Vos Passions

By Daniel
Dépassez Vos Peurs Pour Vivre Vos Passions

La peur de l’échec, la peur du rejet, la peur d’avoir l’air ridicule… Nous avons tous des peurs qui nous empêchent de poursuivre ce que nous aimons.

Mais nous avons aussi en nous un antidote à la peur : le courage.

Adopter le courage ne signifie pas que nous n’avons plus peur. Être courageux signifie choisir d’affronter nos peurs et de continuer à avancer malgré celles-ci.

Le programme « Dépassez vos peurs pour vivre vos passions » vous montrera comment faire preuve de courage et surmonter vos peurs pour commencer à réaliser vos rêves !

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1. Identifiez les peurs qui vous empêchent d’avancer 

La peur est inscrite dans notre ADN et nous aide à survivre.

Nous réagissons aux dangers apparents par la réponse « combat-fuite ». Parfois, cette réponse nous avertit d’un vértiable danger. Mais dans d’autres cas, elle est inadaptée. Par exemple, lorsque nous avons une réaction de stress pour parler en public. Nous ne sommes pas vraiment en danger, nous pensons simplement l’être.

Identifier et remettre en question les craintes vis-à-vis d’une passion que vous souhaitez vivre est un premier pas important pour trouver le courage. Vous constaterez probablement que de nombreuses « peurs » sont injustifiées. Vous feriez bien mieux d’investir votre énergie dans une activité que vous aimez.

2. Modifiez votre réaction à la peur

La peur est une émotion redoutable. On fait généralement tout pour l’éviter.

Mais lorsqu’on veut se lancer dans nos passions, cela peut nous limiter plutôt que nous aider. Par exemple, nous pouvons projeter nos peurs dans l’avenir : « Si je fais X, Y est sûr d’arriver ! » Nous faisons le choix de ne pas faire quelque chose. Nous avons imaginé le pire et « savons » qu’il se produira.

Heureusement, les pratiques de pleine conscience comme les techniques de respiration ou la méditation peuvent nous aider à modifier notre réaction à la peur. Lorsque nous calmons notre corps et notre esprit, nous sommes plus à même de faire preuve du courage nécessaire pour surmonter la peur.

3. Trouvez le Courage !  

La peur peut nous amener dans une impasse dont il est difficile de sortir. Nous pouvons ruminer l’idée de ne pas être assez bons ou être sûrs d’échouer si nous essayons de nous adonner à une passion.

Pour avancer, nous devons faire preuve de courage ! Nous devons trouver le moyen de briser le cycle de la peur, de sortir de notre zone de confort et de faire ce que nous aimons même si nous avons peur.

« J’ai appris que le courage n’était pas l’absence de peur mais le triomphe sur celle-ci. L’homme courageux n’est pas celui qui n’a pas peur, mais celui qui vainc cette peur.  » – Nelson Mandela

Saisissez votre courage et

et commencez à vivre la vie dont vous rêvez !

 

Surmontez les peurs qui vous retiennent ! Commencez le programme « Dépassez vos peurs pour vivre vos passions » dès aujourd’hui ! Disponible uniquement sur l’application ShamanX !