L’origine de ShamanX Instant Coach : un mot de notre fondateur, Dan Vogel.
En tant que serial entrepreneur, coach et membre de boards d'entreprises à forte croissance dans le domaine du développement durable, j'ai toujours été fasciné par la manière dont une personne peut se développer professionnellement et personnellement..
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Comment réduire le stress grâce à la respiration en pleine conscience
Le stress peut vous donner l'impression d'être débordés, submergés par les évènements et d'être incapable de vous concentrer.
La respiration est l'un des moyens les plus rapides de reprendre le contrôle et de retrouver le calme. Découvrez des pratiques respiratoires quotidiennes qui peuvent vous aider en cas de stress.
Dépassez Vos Peurs Pour Vivre Vos Passions
Avez-vous peur de vous lancer dans une activité que vous aimez ? La peur et les " et si " vous empêchent-ils de vivre une vie plus riche ? Alors il est temps de prendre votre courage à deux mains et de commencer à vivre la vie dont vous rêvez dès aujourd'hui !
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Optimisez votre productivité lorsque vous télétravaillez
Avec la crise du Covid-19, beaucoup d'entre nous sont contraints de travailler à domicile, de manière plus ou moins permanente dans de nombreux pays du monde entier et d'une manière totalement inattendue (et cela depuis presque 2 ans).
Voici quelques conseils fonctionnels pour réussir à travailler efficacement de son domicile :
3 façons de combattre le blues du lundi et de mieux démarrer votre semaine
Vous avez le blues du lundi... encore une fois ? Transformez cette déprime du lundi en motivation du lundi grâce à ces suggestions pratiques. Agissez dès aujourd'hui pour améliorer l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée dès lundi prochain !
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5 étapes pour transformer votre rêve en réalité
Avez-vous une grande idée, un rêve ?
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Le rôle du manager devient désormais aussi celui d'un coach, axé sur le soutien, l'orientation et le développement.
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Comment prendre soin de soi au milieu de la pandémie qui perdure ?
Les temps qui changent appellent des besoins qui changent.
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Voici quelques éléments clés du programme Self-Care pour vous aider à démarrer
Comment entraîner votre cerveau à ne plus s’inquiéter ?
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Lorsque vous vous inquiétez en dehors de ce laps de temps, rappelez vous que vous le ferez plus tard. Cela entraîne votre cerveau à s’inquiéter moins souvent, et de façon plus réfléchie.
Comment prendre soin de soi
Commencez votre journée avec un sourire.
Réservez quelques minutes chaque matin pour vous rappeler les choses dont vous êtes reconnaissant.
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