Optimisez votre productivité lorsque vous télétravaillez

#Télétravail  #stress   #productivité  #succès

Au cours des cinq dernières années, le télétravail est devenu un sujet de discorde au sein de nombreuses entreprises. Les longs trajets quotidiens et le désir des employés de trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée ont incité la plupart des entreprises à mettre en place une politique de travail à distance

Et maintenant, avec la crise du Covid-19, beaucoup d’entre nous sont contraints de travailler à domicile, de manière plus ou moins permanente dans de nombreux pays du monde entier et d’une manière totalement inattendue (et cela depuis presque 2 ans).

Voici quelques conseils fonctionnels pour réussir à travailler de son domicile :

1) Préparez-vous comme si vous alliez physiquement au bureau :

Essayez de vous en tenir à un semblant de votre routine avant la pandémie ou celle qui existait avant que vous ne commenciez à travailler à domicile :
Réglez votre alarme, faites du café et mettez des vêtements standards (pas de pyjama).

2) Choisissez un espace dedié au travail :

Plut̫t que de vous enfermer dans votre chambre ou sur le canap̩ Рespaces associ̩s aux loisirs Рconsacrez une pi̬ce ou un coin sp̩cifique au travail et utilisez une bonne chaise.

3) Préparez une To-Do List quotidienne :

Structurez votre journée, pour vous et votre équipe. À la fin de chaque journée, écrivez votre liste de choses à faire et vos objectifs pour le lendemain afin de ne pas perdre de temps le matin.

Cela vous aidera à minimiser vos distractions et à maximiser vos heures les plus productives.

4) Faites des pauses bien définies :

On peut être si facile d’être distrait lorsqu’on télétravaille que vous évitez complètement les pauses.

Ne laissez pas la culpabilité de travailler à domicile vous empêcher de prendre cinq minutes pour vous détendre. Vous serez plus concentré après et éviterez l’épuisement professionnel et mental.

5) Restez en contact avec vos collègues et votre équipe :

Prévoyez des réunions téléphoniques et vidéo régulièrement pour vérifier si tout va bien ou s’ils ont besoin d’aide…

C’est un point très important, surtout pour les longues périodes de travail à distance comme celle que nous vivons actuellement.

6) Organisez vous :

Maintenir l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est l’un des aspects les plus difficiles du travail à domicile, car le travail est toujours là, sous vos yeux.

Il est si facile d’écrire un email de plus ou de passer un appel téléphonique de plus. Veillez à respecter votre temps libre et votre vie personnel.

7) Faites un peu d’exercice à l’intérieur si vous ne pouvez pas aller dehors:

Dans la mesure du possible, essayez d’intégrer un peu d’exercices dans votre routine quotidienne.

Pour lutter contre l’inactivité de la semaine et pour éliminer tout le stress accumulé, il est très important de faire du sport ou des exercices simples à la maison. Le sport vous permettra de vous détendre et vous gardera en forme pour la période de travail à distance en cours, mais aussi pour les jours meilleurs à venir. 😊

Pour plus de conseils ou de programmes sur la productivité, le télétravail, le leadership ou la gestion du stress mais aussi sur bien d’autres sujets, venez consultez l’application ShamanX.