3 façons de combattre le blues du lundi et de mieux démarrer votre semaine
Vous avez le blues du lundi... encore une fois ? Transformez cette déprime du lundi en motivation du lundi grâce à ces suggestions pratiques. Agissez dès aujourd'hui pour améliorer l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée dès lundi prochain !
Lire plus
Vous avez le blues du lundi... encore une fois ? Transformez cette déprime du lundi en motivation du lundi grâce à ces suggestions pratiques. Agissez dès aujourd'hui pour améliorer l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée dès lundi prochain !
Lire plus
Comment prendre soin de soi au milieu de la pandémie qui perdure ?
Les temps qui changent appellent des besoins qui changent.
Les affaires ne sont pas comme d'habitude, les restrictions sont omniprésentes et l'incertitude est constante.
Voici quelques éléments clés du programme Self-Care pour vous aider à démarrer
Comment entraîner votre cerveau à ne plus s’inquiéter ?
Réservez 30 minutes par jour pour vos inquiétudes :
Lorsque vous vous inquiétez en dehors de ce laps de temps, rappelez vous que vous le ferez plus tard. Cela entraîne votre cerveau à s’inquiéter moins souvent, et de façon plus réfléchie.
Comment prendre soin de soi
Commencez votre journée avec un sourire.
Réservez quelques minutes chaque matin pour vous rappeler les choses dont vous êtes reconnaissant.
Essayez ShamanX Instant Coach
gratuitement
Téléchargez ShamanX Instant Coach dès maintenant pour avoir un accès immédiat à des conseils pratiques pour plus d'équilibre et d'efficacité au travail !
